Klinisk diætist Lotte Noe fortalte om Sense kostprincipper

25 deltagere blev d. 7 september inspireret til at ændre spisevaner, da Lotte gav konkrete eksempler på, hvordan man helt enkelt sammensætter et måltid ud fra 3-4 håndfulde helt almindelig mad.

Sammensætningen giver kroppen de bedste betingelser for mæthed og stabilt blodsukker og sikrer desuden, at man ligger i kalorieunderskud, hvis der er brug for det. Derved vil man over tid opnå et vægttab.

I pausen syndede alle dog med Annemaries hjemmebagte boller og kage.