Metakognitiv terapi - hvad er det, og hvordan kan det hjælpe mod senfølger til brystkræft? Ved Julie Thorsted

Kredsarrangement Hovedstaden

Mange kvinder, der har fået brystkræft, oplever senfølger efterfølgende. Det kan være fysiske senfølger til behandlingerne, men det kan også være psykiske senfølger, som bekymringer og grublerier, angst for sygdommens tilbagevenden og/eller depression. Psykiske og fysiske senfølger, som søvnbesvær og smerter, kan nogle gange forstærke og vedligeholde hinanden. Forskning viser, at metakognitiv terapi kan hjælpe til at være bedst muligt mentalt i det, som livet byder en.

Mange kvinder, der har fået brystkræft, oplever senfølger efterfølgende. Det kan være fysiske senfølger til behandlingerne, men det kan også være psykiske senfølger, som bekymringer og grublerier, angst for sygdommens tilbagevenden og/eller depression. Psykiske og fysiske senfølger, som søvnbesvær og smerter, kan nogle gange forstærke og vedligeholde hinanden. Forskning viser, at metakognitiv terapi kan hjælpe til at være bedst muligt mentalt i det, som livet byder en. Julie Thorsted er ejer af "Metakognitiv Terapeut København", hvor hun har særligt fokus på det mentale liv med og efter kræft. Sideløbende arbejder hun som kræftsygeplejerske på 20. år. Julie vil fortælle om, hvad metakognitiv terapi er, og hvordan du kan bruge det til at mestre din situation og dine senfølger bedst muligt mentalt. Julie vil præsentere dig for nogle enkle metakognitive værktøjer, som du kan bruge derhjemme til at slippe bekymringerne og grublerierne, når de opstår. Efterfølgende er der tid til både dialog og spørgsmål.

Arrangementet er for Brystkræftforeningens medlemmer og forudsætter tilmelding til kredshovedstaden@brystkraeft.dk eller på sms til Lise på mobil 28948020